Zêdetirî deh sal berê, pir kesan nedifikirî ku ronahî û tenduristî dê têkildar bin. Piştî zêdetirî deh salan pêşveçûn, yaronahîkirina LEDpîşesazî ji lêgerîna karbidestiya ronahiyê, teserûfa enerjiyê û lêçûn heya daxwaziya kalîteya ronahiyê, tenduristiya ronahiyê, biyoewlehiya sivik û jîngeha ronahiyê zêde bûye. Bi taybetî di van salên dawî de, pirsgirêkên zirara ronahiya şîn, têkçûna rîtma mirov û zirara retînal a mirovî ya ku ji hêla LED-ê ve hatî çêkirin her ku diçe zelaltir dibe, ku pîşesaziyê fam dike ku populerkirina ronahiya tendurist bilez e.

Bingeha biyolojîkî ya ronahiya tenduristiyê

Bi gelemperî, ronahiya tenduristiyê ew e ku bi riya ronahiya LED-ê kar, fêrbûn û şert û mercên jiyanê û kalîteya mirovan çêtir û baştir bike, da ku tenduristiya psîkolojîk û laşî pêşve bibe.

Bandorên biyolojîkî yên ronahiyê li ser mirovan dikarin li ser bandorên dîtbar û bandorên ne dîtbar werin dabeş kirin.

(1) Bandorên dîtbar ên ronahiyê:

Ronahiya dîtbar di korneya çavan re derbas dibe û bi riya lensê li ser retina tê wêne kirin. Ew ji hêla şaneyên fotoreceptor ve vediguhere nîşaneyên fîzyolojîk. Piştî wergirtina wê, nerva optîk dîtinê çêdike, da ku reng, şekil û dûrbûna tiştên li fezayê dadbar bike. Dîtin jî dibe sedema reaksiyona mekanîzmaya psîkolojîk a mirovan, ku bandora psîkolojîk a dîtinê ye.

Du cure şaneyên dîtbarî hene: yek şaneyên kone ye, ku ronahî û reng dihesin; Cûreya duyemîn şaneyên şikilî ne, ku tenê dikarin ronahîbûnê hîs bikin, lê hestiyar 10000 carî ji ya berê ye.

Gelek diyardeyên di jiyana rojane de girêdayî bandora dîtbarî ya ronahiyê ne:

Odeya razanê, jûreya xwarinê, qehwexaneyan, ronahiya rengê germ (wek pembe û mora sivik) li tevahiya cîhê atmosferek germ û rihet dike, di heman demê de çerm û rûyê mirovan saxlemtir xuya dike.

Di havînê de, ronahiya şîn û kesk dê mirovan xweş bike; Di zivistanê de, sor germê germ dike.

Ronahiya rengîn a hêzdar dikare atmosferê çalak û zindî bike, û atmosfera cejnê ya geş zêde bike.

Odeyên malbatê yên nûjen jî bi gelemperî hin roniyên xemilandî yên sor û kesk bikar tînin da ku jûreya rûniştinê û xwaringehê xemilînin da ku atmosfera kêfxweş zêde bikin.

Li hin xwaringehan ne ronahiya giştî û ne jî şemal li ser masê hene. Ew tenê ronahiya mûmê qels bikar tînin da ku atmosferê bişkînin.

(2) Bandorên ne dîtbar ên ronahiyê, vedîtina iprgc:

Di retina mirovan de celebek sêyem şaneyên fotoreceptor hene - şaneyên gangliyonê yên retînal ên hestiyar ên xwerû, yên ku berpirsiyariya birêkûpêkkirina bandorên ne dîtbar ên derveyî dîtina laş in, wek fonksiyona birêvebirina demê, hevrêzkirin û kontrolkirina rîtm û amplituda çalakiya mirovan di cûrbecûr de. demên demê.

Ji vê bandora ne dîtbarî re jî tê gotin bandora dîtbarî ya sichen, ku ji hêla Berson, Dunn û Takao ya Zanîngeha Brown ve di sala 2002 de li ser memikan hate vedîtin. Ew di sala 2002 de yek ji deh vedîtinên herî mezin e li cîhanê.

Lêkolînan destnîşan kir ku bandora ne dîtbar a mişkên malê 465 nm e, lê ji bo mirovan, lêkolînên genetîkî destnîşan dikin ku divê ew 480 ~ 485 nm be (lûtkeyên hucreyên kon û şaneyên rod bi rêzdarî 555 nm û 507 nm in).

(3) Prensîba iprgc kontrolkirina demjimêra biyolojîkî:

Iprgc di mêjiyê mirovan de tora xweya veguheztina neuralî heye, ku ji tora veguheztina neuralî ya dîtbar pir cûda ye. Piştî wergirtina ronahiyê, iprgc îşaretên biyoelektrîkî çêdike, ku ji hîpotalamusê (RHT) re têne veguheztin, û dûv re dikeve navika suprachiasmatic (SCN) û nucleusa nerva derveyî (PVN) da ku bigihîje gewrê pineal.

Glanda pineal navenda demjimêra biyolojîk a mêjî ye. Melatonin derdixe. Melatonîn di girêka pineal de tê sentezkirin û hilanîn. Heyecana sempatîk hucreyên pinealê nerm dike da ku melatonin di xwîna diherike de derxe û xewa xwezayî çêbike. Ji ber vê yekê, ew hormonek girîng e ku rîtma fîzyolojîkî birêkûpêk dike.

Veşartina melatonin xwedan rîtmek circadian eşkere ye, ku bi roj tê asteng kirin û bi şev çalak e. Lêbelê, dilşewatiya nerva sempatîk ji nêz ve bi enerjî û rengê ronahiya ku digihîje gewrê pineal ve girêdayî ye. Rengê ronahiyê û tîrêjiya ronahiyê dê bandorê li ser vebûn û berdana melatonin bike.

Digel birêkûpêkkirina demjimêra biyolojîkî, iprgc bandorek li ser rêjeya dilê mirov, tansiyona xwînê, hişyarî û zindîtiyê dike, ku hemî jî girêdayî bandora ne-dîmenî ya ronahiyê ne. Digel vê yekê, zirara fîzyolojîk a ku ji ronahiyê çêdibe jî divê ji bandora ne dîtbarî ya ronahiyê re were hesibandin.